Rugklachten en nekklachten: aandoeningen die wij behandelen

Bij een hernia puilt de kern van een tussenwervelschijf uit en prikkelt hij een zenuw. In de onderrug geeft dat pijn in het been, in de nek pijn in de arm. Het woord alleen al maakt veel mensen bang. Sten Hofstad zei daarover in de BeweegBeter-podcast:

“Ten eerste zijn mensen ook heel vaak ongerust. (…) Dat is soms best wel complex, zeker als het gaat over een onderwerp als hernia bijvoorbeeld, of een migraineklacht.”

Sten Hofstad, chiropractor bij Rugcentrum Hilversum, in BeweegBeter #1

Daarom nemen we de tijd voor uitleg. Lees verder over de lage rughernia en de nekhernia, of over herstel bij een hernia zonder operatie.

Ischias is pijn die vanuit de bil door het been trekt, soms tot in de voet. De ischiaszenuw wordt ergens op zijn route geprikkeld: door een hernia, een vernauwing of een strakke bilspier. De rugexpert test kracht, gevoel en reflexen om die plek te vinden. Meer leest u op de pagina over ischias en in het gidsartikel over de behandeling van zenuwpijn.

Het schiet erin bij bukken of draaien en u staat scheef van de pijn. Spit, ook lumbago genoemd, is acute lage rugpijn waarbij de spieren rond een geprikkeld gewricht verkrampen. Het voelt heftig, maar trekt meestal binnen dagen tot enkele weken bij. Blijven bewegen helpt. Lees wat u kunt doen bij spit en waarom beweging als medicijn werkt.

Hoofdpijn kan uit de nek komen. Stijve bovenste nekwervels en gespannen spieren geven dan pijn door naar het achterhoofd of de slaap. Dat deel onderzoekt en behandelt onze nekspecialist. Migraine is een andere aandoening, waarvoor u bij een arts hoort; spanning in de nek kan er wel bij meespelen. Wij zeggen eerlijk wat de nek bij uw hoofdpijn doet. Zie nekklachten.

RSI heet tegenwoordig KANS: klachten van arm, nek en schouder door herhaald of langdurig hetzelfde werk. Wij kijken naar het deel dat bij nek en bovenrug hoort: stugge gewrichten, spieren die de hele dag aanstaan en een werkplek die niet past. Lees over bovenrugklachten en over de werkplek instellen.

Bij TOS raken zenuwen of bloedvaten bekneld tussen nek, sleutelbeen en eerste rib. Het gevolg: tintelingen, een zware arm en pijn rond schouder en nek, vooral bij werken boven schouderhoogte. Houding speelt een grote rol. Onze nekexpert zoekt uit waar het knelt en wat eraan te doen is. Lees meer over het thoracic outlet syndroom.

In de zwangerschap worden de banden van het bekken soepeler en verschuift het zwaartepunt naar voren. Lage rug en bekken krijgen het daardoor zwaarder. Ook bekkenklachten behandelen onze rugspecialisten, met lichte technieken, aangepaste houdingen en oefeningen die bij de zwangerschap passen. Lees over bekkenklachten en over rug en bekken als één bewegingsketen.

Artrose is slijtage van gewrichten: het kraakbeen wordt dunner en de randen groeien wat aan. In rug en nek geeft dat vooral stijfheid bij het opstaan en na lang zitten. Het hoort bij ouder worden en zegt weinig over hoeveel pijn u heeft. Beweeglijk en sterk blijven helpt. Lees over artrose van rug en nek en over slijtage op scans en leeftijd.

Bij een whiplash schiet het hoofd onverwacht naar achteren en naar voren, meestal bij een aanrijding van achteren. Spieren en gewrichtskapsels in de nek worden opgerekt. Nekpijn, stijfheid en hoofdpijn komen vaak pas na uren of dagen. Rustig blijven bewegen is het beste begin. Lees over de whiplash en wat onze nekspecialisten doen.

Stenose betekent vernauwing. Het wervelkanaal of de opening waar een zenuw uittreedt wordt krapper, meestal door slijtage. Typisch zijn zware, vermoeide benen bij lopen en staan, die opknappen als u gaat zitten of vooroverbuigt. De rugspecialist werkt aan wat eromheen te winnen is: beweeglijkheid, kracht en conditie. Lees stenose op MRI uitgelegd.

Discopathie is een tussenwervelschijf die platter en droger is geworden. Het staat vaak in een MRI-verslag en klinkt ernstiger dan het is: het is een teken van ouder worden, geen hernia. Geeft de rug wel klachten, dan helpen behandeling van de stugge segmenten en gerichte training. Lees meer over discopathie.

Scoliose is een zijwaartse bocht in de wervelkolom, waarbij de wervels ook iets draaien. Een lichte bocht geeft vaak geen klachten. Een stuggere bocht kan spieren en gewrichten in de middenrug overbelasten. De bocht zelf verandert niet door behandeling; de beweeglijkheid en kracht eromheen wel. Lees meer over scoliose.

Uw behandelaars: de chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten van Rugcentrum Hilversum, onder wie Sten Hofstad (chiropractor), Niels van der Meulen en Niels van Laanen (manueel therapeuten) en Jeroen Vermeer (fysiotherapeut). Tekst bijgewerkt oktober 2026.