Rugspecialist Hilversum: de rugexperts van Rugcentrum Hilversum

Een rugspecialist in Hilversum zoekt u omdat uw rug al te lang zeurt, of omdat het er gisteren in schoot. Bij Rugcentrum Hilversum werken chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten onder één dak aan uw rug. U krijgt één onderzoek, één plan en uitleg die u thuis kunt navertellen.

Wat is een rugspecialist?

Rugspecialist is geen beschermde titel. Mensen bedoelen er iemand mee die elke dag ruggen onderzoekt en behandelt, en dus weet wat een stijve onderrug onderscheidt van een geknelde zenuw. Bij Rugcentrum Hilversum zijn dat drie beroepen: de chiropractor, de fysiotherapeut en de manueel therapeut. Samen zien zij honderden rug- en nekklachten per week.

Het woord rugexpert betekent hetzelfde, wij gebruiken beide door elkaar.

Welke specialist bij rugpijn?

Bij rugpijn zijn er grofweg twee groepen. De eerste behandelt met handen en oefeningen, en daar kunt u zonder verwijzing terecht. De tweede werkt in het ziekenhuis en komt in beeld als een scan, een injectie of een operatie besproken moet worden. Het verschil tussen chiropractor, fysiotherapeut en manueel therapeut leggen we apart uit.

Specialist Wat doet hij of zij? Waarvoor?
Chiropractor Onderzoekt de beweging per wervel en behandelt met handgrepen Rugpijn, spit, pijn die naar been of arm trekt
Fysiotherapeut Oefentherapie, spiertechnieken, opbouw van belastbaarheid Rugpijn die terugkomt of lang duurt, herstel na een operatie
Manueel therapeut Mobiliseert en manipuleert gewrichten en laat u daarna oefenen Stijve rug, klachten van bekken of ribben
Neuroloog Beoordeelt de zenuwen en vraagt zo nodig een MRI aan Uitstraling die niet afneemt, na verwijzing
Orthopeed of neurochirurg Opereert als een arts dat nodig vindt Hernia of vernauwing waarbij een ingreep besproken wordt
Rugpoli Team in het ziekenhuis dat samen beoordeelt Na verwijzing door een arts

De meeste mensen met rugpijn hebben de tweede groep nooit nodig.

Wanneer gaat u naar een rugspecialist?

U hoeft niet te wachten tot het niet meer gaat. Veel rugpijn zakt binnen een paar weken vanzelf, zeker als u blijft bewegen. Een afspraak heeft zin als de pijn na twee weken niet minder wordt, als hij steeds terugkomt, of als u er werk, slaap of sport voor laat.

Denk aan de thuiswerker die na elke lange vergaderdag scheef van zijn stoel komt. Of aan de tuinier bij wie het elk voorjaar na het spitten in de rug schiet. Ook pijn die naar de bil of het been trekt is een reden om te laten nakijken waar hij vandaan komt.

Een verwijzing hebt u niet nodig. Bij acute klachten proberen we u binnen 24 uur te plaatsen. Maakt u zich zorgen? Neem contact op met de praktijk.

Hoe onderzoekt een rugexpert uw rug?

Het onderzoek begint met een gesprek. Wanneer begon het, wat maakt het erger, wat hebt u al geprobeerd? Daarna volgen vier stappen.

  1. Kijken: hoe u staat, loopt, bukt en weer overeind komt.
  2. Bewegen: welke richting pijn geeft en waar de rug niet meedoet.
  3. Voelen: per wervelsegment, in het bekken en in de spieren ernaast.
  4. Zenuwen testen: reflexen, kracht en gevoel in de benen als de pijn uitstraalt.

Rugpijn heeft zelden één bron. Een gewricht dat vastzit, een spier die overuren draait en een geprikkelde tussenwervelschijf komen vaak samen voor. Daarom kijken we ook naar heupen, bekken en bovenrug.

Hebt u een MRI-verslag of röntgenfoto’s? Neem ze mee. Een scan laat zien hoe de rug eruitziet, niet altijd waar de pijn vandaan komt: ook mensen zonder klachten hebben vaak slijtage of een uitpuilende schijf op de foto. Wij leggen het beeld naast wat we bij u vinden.

Van onderzoek naar één behandelplan voor uw rug

Na het onderzoek hoort u in gewone taal wat er volgens ons speelt. Niet elke rug krijgt een etiket, en dat zeggen we er dan bij. U weet wel welke structuren meedoen, wat de behandeling inhoudt en hoeveel afspraken we ongeveer verwachten.

Wat u na de eerste afspraak weet

U gaat naar huis met een werkdiagnose, een eerste behandeling als dat kan, en één of twee oefeningen. We spreken een moment af waarop we meten of het werkt, meestal na drie tot vijf behandelingen. Gaat het niet vooruit, dan passen we het plan aan.

Samen: drie vakken, één dossier

Chiropractie, fysiotherapie en manuele therapie zitten in hetzelfde gebouw en werken in hetzelfde dossier. De behandelaar bij wie u begint haalt een collega van een ander vak erbij als dat uw herstel helpt. De hockeyer met een vastzittende onderrug krijgt zo eerst een handgreep, en bouwt daarna met de fysiotherapeut op naar de wedstrijd.

Twee oefeningen bij rugpijn van de rugspecialist

Deze twee geven onze rugexperts vaak mee. De eerste houdt de onderrug soepel, de tweede maakt de bilspieren sterker.

Bekkenkantelen in zit, alleen de onderrug

Past ook in de eerste dagen. Op een stoel beweegt u precies het stuk onderrug dat van lang zitten stijf wordt, handig tussendoor op het werk.

  1. Zit op een stoel met de voeten plat op de grond.
  2. Kantel het bekken naar voren: de onderrug wordt hol.
  3. Kantel naar achteren: de onderrug wordt bol.
  4. De bovenrug en schouders bewegen niet mee.

Advies: 15x herhalen, 3 sets, 30 seconden rust.

Been achterwaarts heffen op handen en knieën

Voor als de ergste pijn gezakt is. U traint de grote bilspier, die de heup strekt bij opstaan en traplopen, zonder de rug te belasten.

  1. Ga op handen en knieën staan en span de buik licht aan.
  2. Breng één been gebogen omhoog, voetzool richting het plafond.
  3. Houd 2 seconden vast; de rug blijft recht.
  4. Beweeg langzaam terug. Daarna het andere been.

Advies: 10x herhalen, 3 sets, 30 seconden rust.

Bespreek met uw behandelaar of deze oefening de beste keuze is voor uw klacht. Maak een afspraak.

Wanneer komt een arts, scan of operatie in beeld?

Soms is behandelen met handen en oefeningen niet genoeg, of wijst het onderzoek op iets wat eerst in beeld gebracht moet worden. Of er een scan komt, een injectie of een operatie, beslist een arts. Uw behandelaar schrijft dan op wat hij gevonden heeft, zodat u uw verhaal niet opnieuw hoeft te doen.

Een scan is lang niet altijd nodig. Chiropractor Sten Hofstad zegt daarover in de podcast:

“(…) soms willen mensen per se een MRI, maar eigenlijk kom je altijd wel iets tegen.”

Sten Hofstad, chiropractor bij Rugcentrum Hilversum, in BeweegBeter #2

Wat op het beeld staat, hoeft dus niet de bron van uw pijn te zijn. In de RugZorgGids leest u wanneer een MRI zinvol is. Komt het wel tot een ingreep, dan begeleiden we u ervoor en erna: sterker de operatie in, en daarna stap voor stap terug naar werk en sport.

Wat doet elke rugspecialist bij rugklachten?

De fysiotherapeut: belastbaarheid opbouwen

fysiotherapeut rugexpert

De fysiotherapeut zorgt dat uw rug weer aankan wat u ervan vraagt. Dat begint met kijken hoe u tilt, zit en bukt. Daarna volgen oefentherapie, spier- en triggerpointtechnieken en soms dry needling, een dunne naald in een verkrampte spier.

In de oefenruimte traint u op apparatuur van Dr. Wolff, gemaakt voor rugrevalidatie. Het schema voor thuis krijgt u via MijnOefening, met een filmpje per oefening. Meer leest u bij fysiotherapie bij rug- en nekklachten.

De chiropractor: wervelkolom en zenuwstelsel

rugcentrum hilversum

De chiropractor is universitair opgeleid, vijf jaar in het buitenland, op de wervelkolom en het zenuwstelsel. Hij of zij test de beweging per wervelsegment en zoekt het gewricht dat niet meedoet. De behandeling bestaat uit gerichte handgrepen: soms kort en snel, soms heel licht.

Verdraagt uw rug weinig druk, dan gebruikt de chiropractor de drop-tafel of de Activator. Straalt de pijn uit naar het been, dan komt de flexie-distractietafel of de decompressietafel in beeld. Alles over chiropractie bij rug- en nekklachten staat op een eigen pagina.

De manueel therapeut: gewrichten losmaken en oefenen

rugrevalidatie

De manueel therapeut is een fysiotherapeut met een masteropleiding manuele therapie erbovenop. Hij onderzoekt de gewrichten van wervelkolom, bekken en ribben en maakt ze los met mobilisaties en manipulaties. Direct daarna oefent u de beweging die net vrijgekomen is, zodat de rug hem vasthoudt.

Die koppeling van losmaken en oefenen maakt manuele therapie bij rug- en nekklachten geschikt voor een rug die steeds op dezelfde plek vastloopt.

Welke technieken gebruikt een rugspecialist?

chiropractie en nekklachten

Mobilisatie

Bij mobiliseren beweegt de behandelaar een stijf gewricht rustig en herhaald, tot het meer ruimte geeft. U kunt er gewoon bij blijven praten. Het past bij een rug die gevoelig is of lang heeft vastgezeten.

Manipulatie

Een manipulatie is één korte, snelle impuls op één gewricht. Vaak hoort u een knap: dat is gas dat vrijkomt in het gewrichtsvocht, geen bot dat verschuift. Chiropractor en manueel therapeut zijn hierin geschoold en kiezen de techniek pas na het onderzoek.

Tractie bij rugklachten

hernia rugpijn behandeling

Tractie is trekken in de lengterichting van de wervelkolom. De behandelaar doet dat met de handen of met een tafel die meebeweegt, zoals de flexie-distractietafel. De ruimte tussen twee wervels wordt even groter, wat bij uitstralende pijn verlichting kan geven.

Decompressie van de tussenwervelschijf

#fysio #fysiotherapie #chiropractie #praktijk #Hilversum #movewell #movewellminute #behandeling #rugklachten #sportfysiotherapie #bekkenklachten #nekklachten

Decompressie is tractie die een computer doseert. U ligt op de decompressietafel met een band om het bekken. De tafel bouwt de trek langzaam op en laat hem weer los. We zetten het in bij een hernia of een versleten schijf, altijd naast oefenen. Meer staat in de gids over decompressietherapie.

Spiertechnieken bij rugpijn

#fysio #fysiotherapie #chiropractie #praktijk #Hilversum #movewell #movewellminute #behandeling #rugklachten #sportfysiotherapie #bekkenklachten #nekklachten

Een spier die al weken aangespannen staat, houdt een gewricht vast. Met druk op een triggerpoint, een pijnlijk knoopje in de spier, of met rekken tegen lichte weerstand laat hij los.

Activator en drop-tafel

activator chiropractie

De Activator is een klein instrument met een veer. Het geeft een snel, licht tikje op precies één wervel, zonder dat de rug gedraaid wordt. De drop-tafel heeft een deel dat een klein stukje wegvalt op het moment van de handgreep, zodat er minder kracht nodig is. Beide gebruiken we als we zacht willen werken, bijvoorbeeld bij een rug in de acute fase.

Oefentherapie en advies bij rugpijn

#fysio #fysiotherapie #chiropractie #praktijk #Hilversum #movewell #movewellminute #behandeling #rugklachten #sportfysiotherapie #bekkenklachten #nekklachten

Oefentherapie

Wat de handen losmaken, moet u zelf vasthouden. Oefentherapie traint de diepe rompspieren, de heupen en de bewegingen waar het bij u misgaat. De richtlijnen voor lage rugpijn noemen bewegen en oefenen als basis van de behandeling.

Advies voor werk, slaap en sport

De forens die elke dag op de A27 staat heeft meer aan een goed afgestelde autostoel dan aan een extra behandeling. We lopen met u na wat uw rug op een gewone dag te verduren krijgt en wat u morgen al anders kunt doen.

Rugspecialist in Hilversum en 't Gooi

Rugcentrum Hilversum is onderdeel van MoveWell en zit in Medisch Centrum Dudokpark, Hoge Naarderweg 3E. De praktijk meet 800 m² en heeft een eigen oefenruimte. Patiënten komen uit Hilversum, Bussum, Naarden, Laren, Blaricum, Huizen, Baarn en Loosdrecht, en ook van ver daarbuiten. Parkeren kan in de buurt van het Dudokpark.

Openingstijden en afspraak

We zijn open op maandag en donderdag van 08:00 tot 21:00, op dinsdag en woensdag tot 18:00 en op vrijdag tot 17:00. U kunt zelf online een afspraak maken; chiropractoren en fysiotherapeuten hebben elk een eigen agenda. Hebt u vooral last van uw nek, kijk dan bij de nekspecialist van Rugcentrum Hilversum.

Vergoeding

Chiropractie wordt door vrijwel alle verzekeraars deels vergoed uit de aanvullende verzekering en gaat niet van het eigen risico af. U betaalt na het consult en dient de nota in. Fysiotherapie en manuele therapie worden vergoed uit de aanvullende verzekering; MoveWell heeft contracten met alle zorgverzekeraars en uw polis bepaalt het aantal behandelingen. Zie tarieven en vergoeding.

Uw behandelaars: de chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten van Rugcentrum Hilversum, onder wie Sten Hofstad (chiropractor), Niels van der Meulen en Niels van Laanen (manueel therapeuten) en Jeroen Vermeer (fysiotherapeut). Tekst bijgewerkt oktober 2026.

Wie zijn de rugexperts van Rugcentrum Hilversum?

Annefloor Broekhuizen

Chiropractor

Alexander Mudge

Chiropractor

Daniëlle Kruger

Chiropractor

Uw rug laten onderzoeken in Hilversum

Wilt u weten wat er met uw rug aan de hand is en wat eraan te doen valt? Boek online of bel 035 760 06 45, dan zoeken we de behandelaar die bij uw klacht past. MoveWell Feel Better.

Afspraak maken bij de rugspecialist in Hilversum

Veelgestelde vragen over rugexpert

Heb ik een verwijzing nodig voor de rugspecialist?

Nee. Chiropractor, fysiotherapeut en manueel therapeut zijn alle drie vrij toegankelijk. U boekt online of belt 035 760 06 45. Tijdens de eerste afspraak kijken we of uw klacht bij ons past. Is er volgens ons eerst een arts nodig, dan zeggen we dat en geven we onze bevindingen op papier mee.

Bij wie maak ik de eerste afspraak: chiropractor, fysiotherapeut of manueel therapeut?

Dat maakt minder uit dan u denkt. Alle drie onderzoeken eerst de hele rug en overleggen met elkaar. Schoot het er plotseling in of straalt het uit, dan kiezen veel mensen de chiropractor of manueel therapeut. Komt de pijn steeds terug of wilt u vooral sterker worden, dan ligt de fysiotherapeut voor de hand. Twijfelt u, bel dan even.

Wat is het verschil tussen een rugexpert en een rugpoli?

Een rugpoli is een afdeling van een ziekenhuis waar artsen beoordelen of een scan, injectie of operatie nodig is. U komt er met een verwijzing. Bij Rugcentrum Hilversum behandelen we zelf, met handen en oefeningen, en u kunt zonder verwijzing terecht. De twee vullen elkaar aan: de meeste rugklachten komen nooit verder dan de behandelkamer.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig bij rugpijn?

Dat hangt af van hoe lang de klacht bestaat en wat we vinden. Bij een rug waar het pas in geschoten is, gaat het vaak om enkele behandelingen. Een klacht van jaren vraagt meer tijd en vooral oefenen. Na het onderzoek krijgt u een schatting, en na drie tot vijf keer meten we of het plan werkt.

Kan ik bij acute rugpijn snel terecht in Hilversum?

Bij acute klachten proberen we u binnen 24 uur te plaatsen. Bel daarvoor 035 760 06 45; in de online agenda ziet u niet altijd de plekken die we voor spoed vrijhouden. Op maandag en donderdag zijn we tot 21:00 open, zodat het ook na het werk kan. Blijf tot die tijd rustig bewegen voor zover dat gaat.

Moet ik eerst een MRI laten maken voordat ik kom?

Nee. Voor de meeste rugklachten geeft een goed lichamelijk onderzoek genoeg houvast om te beginnen. Een MRI wordt pas zinvol als de uitkomst iets verandert aan de aanpak, en die afweging maakt een arts. Hebt u al een scan of verslag, neem het dan mee. We bespreken wat erop staat en wat dat voor u betekent.