Rugcentrum Hilversum: rugspecialisten voor rug en nek

De chiropractor is universitair opgeleid, vijf jaar en in het buitenland, op de wervelkolom en het zenuwstelsel. Hij of zij voelt per wervelsegment of het beweegt zoals het hoort. Een segment is één wervel met de gewrichtjes en de tussenwervelschijf die erbij horen.

Behandelen gebeurt met gerichte handgrepen: soms kort en snel (manipulatie), soms heel licht en herhaald (mobilisatie). Er is ook een drop-tafel, waarvan een deel een paar centimeter meegeeft, en de Activator, een klein instrument dat een lichte tik geeft. Straalt de pijn uit naar been of arm, dan gebruikt de chiropractor de flexie-distractie- of decompressietafel. Die trekt de wervels rustig een fractie van elkaar. Meer uitleg staat in de RugZorgGids: wat chiropractie doet bij rugklachten.

De fysiotherapeut maakt uw rug of nek belastbaar: sterk genoeg voor wat u ermee wilt doen. Dat begint met kijken hoe u beweegt, tilt en zit, en welke spieren te veel of juist te weinig werk doen.

De behandeling bestaat uit oefentherapie, spier- en triggerpointtechnieken en waar het past dry needling. Daarbij gaat een dun naaldje in een verharde plek in de spier, zodat die ontspant. Daarna volgt het werk in de oefenruimte. Uw schema voor thuis staat in MijnOefening. Waarom oefenen zo zwaar meetelt, leest u in de rol van oefentherapie.

De manueel therapeut is een fysiotherapeut met een masteropleiding manuele therapie. Het vak draait om gewrichten: die van de wervelkolom, het bekken en de ribben. Beweegt er één te weinig, dan vangen de gewrichten ernaast dat op. Vaak ontstaat juist daar de pijn.

Met mobilisaties (rustig en herhaald bewegen) en manipulaties (één korte, snelle impuls) maakt de manueel therapeut zo’n gewricht weer vrij. U krijgt meteen een oefening mee die de nieuwe bewegingsruimte gebruikt. Zo houdt u vast wat de behandeling heeft opgeleverd. Lees verder over manuele therapie bij rug- en nekklachten.

Na de behandeltafel komt het trainen. In de oefenruimte van het rugcentrum bouwt u onder begeleiding van de fysiotherapeut kracht en vertrouwen op, in stappen die bij uw rug passen. Eerst leert u de diepe rompspieren aanspannen. Daarna komt er gewicht bij. Tot slot oefent u wat u in het dagelijks leven nodig heeft: tillen, bukken, sporten.

Bekken en lage rug bewegen als één geheel. Pijn bij de stuit, in de bil of rond het schaambeen komt vaak van het SI-gewricht, de verbinding tussen heiligbeen en bekken. Het voelt bijna hetzelfde als lage rugpijn. Daarom onderzoeken we ze samen.

Ook bekkenklachten behandelen onze rugspecialisten. Denk aan pijn bij staan of lopen, een instabiel gevoel, of klachten tijdens en na de zwangerschap. U werkt met gerichte oefeningen, ademhaling en houdingsadvies aan controle en kracht. Zit er een gewricht vast, dan maakt de manueel therapeut of de chiropractor dat eerst los.

Wie snapt waar de pijn vandaan komt, beweegt met minder angst. Bij rugscholing legt uw behandelaar uit wat er in uw rug gebeurt en welke houdingen en bewegingen de klacht voeden. U oefent hoe u tilt, zit en opstaat zonder de rug te ontzien of te forceren.

Rugrevalidatie is training met een doel. Na een rugoperatie weer aan het werk, met een hernia weer een uur kunnen zitten, of na een blessure terug op het veld. De fysiotherapeut bekijkt eerst wat uw rug aankan en bouwt de belasting daarna stap voor stap op.