Rugcentrum Hilversum: de praktijk voor rug- en nekklachten

De praktijk van Rugcentrum Hilversum is het rug- en nekcentrum van MoveWell, in Medisch Centrum Dudokpark. Chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten werken hier onder één dak, op 800 m² met een eigen oefenruimte. U begint bij één rugspecialist en krijgt één plan, ook als er een collega van een ander vak meekijkt.
Naar de rugspecialist
Bekijk het team

Luister: de rugspecialist legt het uit

In de BeweegBeter-podcast vertellen onze chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten hoe ze werken en waarom. De eerste aflevering gaat over het ontstaan van de praktijk en over wat een chiropractor doet. Handig als u wilt weten wie u straks tegenover zich heeft.
Bekijk op YouTube
Luister op Spotify

Chiropractie

De chiropractor is universitair opgeleid op wervelkolom en zenuwstelsel. Hij of zij onderzoekt per wervel hoe uw rug of nek beweegt en behandelt met gerichte handgrepen, de drop-tafel of de Activator. Bij uitstraling naar een been of arm kan de decompressietafel helpen. Wat het bij u oplevert, moet het onderzoek uitwijzen. Lees meer over chiropractie bij rug- en nekklachten.

Lees meer over chiropractie »

Manuele therapie

De manueel therapeut is een fysiotherapeut met een masteropleiding manuele therapie. Hij onderzoekt de gewrichten van wervelkolom, bekken en ribben en maakt stijve gewrichten los met mobilisaties en manipulaties. Daarna oefent u meteen de beweging die terug is. Dat past vaak bij een rug of nek die steeds opnieuw vastzit. Lees meer over manuele therapie bij rug- en nekklachten.

Lees meer »

Fysiotherapie

De fysiotherapeut bouwt op wat uw rug aankan: oefentherapie, spier- en triggerpointtechnieken, dry needling en werken aan houding en beweegpatroon. In de oefenruimte traint u op apparatuur van Dr. Wolff, gericht op de kleine spieren rond de onderrug. Die rugrevalidatie vraagt tijd en inzet van uzelf, dat zeggen we er eerlijk bij. Lees meer over fysiotherapie bij rug- en nekklachten.

Lees meer »

#fysio #fysiotherapie #chiropractie #praktijk #Hilversum #movewell #movewellminute #behandeling #rugklachten #sportfysiotherapie #bekkenklachten #nekklachten

MijnOefening: uw oefeningen ook thuis

Oefeningen die u in de behandelkamer krijgt, bent u thuis zo weer kwijt. Daarom bouwde Sten Hofstad met een team ontwikkelaars MijnOefening: een online platform waarmee uw behandelaar oefeningen en adviezen naar u stuurt. Ook andere praktijken in Nederland en België werken ermee.

U doet de oefeningen thuis, op de computer of in de app, en houdt bij hoe het gaat. Bij de volgende afspraak past uw rugexpert het schema aan als het te zwaar of te licht blijkt. Uit de tijd dat het platform werd opgezet komt ook de naam van de praktijk: goed bewegen, beter voelen. MoveWell Feel Better.

Bekijk MijnOefening

In3stappenbeter: zo werkt de praktijk van het rugcentrum

Rugcentrum Hilversum is onderdeel van MoveWell. We zien hier honderden rug- en nekklachten per week, van de thuiswerker met een stijve nek tot de tuinier die door zijn rug ging. Patiënten komen uit Hilversum en ‘t Gooi, en ook uit de rest van het land.

Het verschil met de meeste praktijken: chiropractie, fysiotherapie en manuele therapie zitten in hetzelfde gebouw en werken in hetzelfde dossier. De behandelaar bij wie u begint, haalt er een collega van een ander vak bij als dat uw herstel helpt. Hoe dat gaat, leest u bij de samenwerking in ons rugcentrum.

Drie stappen, één plan

Elk behandelplan volgt dezelfde lijn. We noemen het In3stappenbeter: mobiliseren, stabiliseren, functioneren. Eerst komt de beweging terug, dan maken we de rug of nek sterker, en tot slot oefent u wat u in het dagelijks leven nodig heeft.

Niet iedereen doet even lang over elke stap. Bij een spit van vorige week gaat stap één vaak snel. Bij een klacht van jaren zit het meeste werk in stap twee en drie. Meer achtergrond staat in rugrevalidatie: de fasen van herstel.

Stap Wat gebeurt er Wie vooral
1. Mobiliseren Stijve gewrichten weer laten bewegen, pijn laten zakken Chiropractor, manueel therapeut
2. Stabiliseren Spieren rond de wervelkolom trainen Fysiotherapeut, manueel therapeut
3. Functioneren Oefenen wat u weer wilt kunnen: tillen, werken, sporten Fysiotherapeut, met thuis MijnOefening
manueel therapeut

Stap 1

Mobiliseren: de chiropractor of manueel therapeut maakt stijve gewrichten in rug of nek weer beweeglijk, zodat de pijn zakt en bewegen weer lukt.
fysiotherapeut hilversum

Stap 2

Stabiliseren: met de fysiotherapeut traint u de spieren rond de wervelkolom, in de oefenruimte en thuis.
rugcentrum

Stap 3

Functioneren: u oefent wat u weer wilt kunnen, van tillen en tuinieren tot hockey, zodat de klacht minder kans krijgt om terug te komen.

Het team van Rugcentrum Hilversum

In het rugcentrum werken chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten. Ze behandelen allemaal rug- en nekklachten, elk vanuit het eigen vak. Ook bekkenklachten behandelen onze rugspecialisten. Zoekt u vooral hulp voor uw nek, begin dan bij de nekspecialist. Voor de rug leest u verder bij de rugspecialist in Hilversum.

Waarom drie vakken bij elkaar? Sten Hofstad zei het in de podcast zo:

“(…) waar ik van geniet, is dat we dus allemaal verschillende kwaliteiten hebben, dat we mensen op verschillende manieren kunnen helpen, want we zijn dan ook met elkaar onmisbaar in het herstel.”

Sten Hofstad, chiropractor bij Rugcentrum Hilversum, in BeweegBeter #3

Voor u betekent dat korte lijnen. Uw chiropractor loopt even binnen bij de manueel therapeut of de fysiotherapeut, en u hoeft uw verhaal niet opnieuw te vertellen. Soms is één vak genoeg. Ook dat komt voor, en dan houden we het daarbij.

Een verwijzing heeft u niet nodig. Wat een consult kost en wat uw verzekeraar vergoedt, staat bij tarieven en vergoeding. Hoe het eerste bezoek verloopt, leest u bij uw eerste afspraak bij de rugspecialist. Een tijd kiezen kan via afspraak maken.

Uw behandelaars: de chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten van Rugcentrum Hilversum, onder wie Sten Hofstad (chiropractor), Niels van der Meulen en Niels van Laanen (manueel therapeuten) en Jeroen Vermeer (fysiotherapeut). Tekst bijgewerkt oktober 2026.

Bekijk het hele team

Veelgestelde vragen over de praktijk

Heb ik een verwijzing nodig voor Rugcentrum Hilversum?

Nee. U kunt zonder verwijzing terecht bij de chiropractor, de fysiotherapeut en de manueel therapeut. U maakt zelf een afspraak, online of via 035 760 06 45. Bij het eerste consult onderzoekt de rugspecialist uw rug of nek en hoort u wat er aan de hand is en wat het plan wordt.

Bij welke behandelaar van het rugcentrum begin ik?

Dat mag u zelf kiezen. Zit uw rug of nek vast, dan begint u vaak bij de chiropractor of de manueel therapeut. Wilt u vooral sterker worden of komt de klacht steeds terug, dan is de fysiotherapeut een logisch begin. Weet u het niet, bel dan. Wie u ook kiest: uw behandelaar haalt er een collega bij als dat nodig is.

Komen er ook patiënten van buiten Hilversum?

Ja. De meeste patiënten komen uit Hilversum en ‘t Gooi: Bussum, Naarden, Laren, Blaricum, Huizen, Baarn, Loosdrecht. Maar er komen ook mensen uit de rest van het land, vaak omdat ze chiropractie, fysiotherapie en manuele therapie op één adres willen hebben.

Hoe groot is de praktijk?

De praktijk beslaat 800 m² in Medisch Centrum Dudokpark, met behandelkamers en een eigen oefenruimte. In die oefenruimte doet u de rugrevalidatie, op apparatuur van Dr. Wolff en onder begeleiding van de fysiotherapeut. De chiropractie zit op de tweede etage, de fysiotherapie in het souterrain.

Rugcentrum Hilversum in Medisch Centrum Dudokpark

U vindt ons aan de Hoge Naarderweg 3E, 1217 AB Hilversum. Open op maandag en donderdag van 08:00 tot 21:00, dinsdag en woensdag tot 18:00 en vrijdag tot 17:00. Parkeren kan in de buurt van het Dudokpark. Acute klachten proberen we binnen 24 uur te plaatsen.

Afspraak maken bij de rugexperts van Rugcentrum Hilversum

Maak een afspraak
Bel 035 760 06 45