Een hernia ontstaat wanneer de zachte kern van de tussenwervelschijf iets naar buiten drukt door de vezelige buitenring. Dit kan druk geven op een zenuw, maar dat hoeft niet. Er bestaan verschillende vormen van hernia’s, van lichte protrusies tot grotere extrusies.
Belangrijk is dat een hernia **niet hetzelfde is als blijvende schade**. Schijven zijn levende structuren die herstellen en veranderen. De uitstulping wordt vaak kleiner over tijd door natuurlijke herstelprocessen.
Klachten verschillen, maar veel patiënten herkennen:
Let op: niet iedereen met een hernia heeft uitstralingspijn, en niet elke uitstralingspijn is een hernia.
Tussenwervelschijven zijn levende, herstellende structuren. De uitstulping wordt vaak kleiner over tijd doordat:
Bij Rugcentrum Hilversum zien we regelmatig dat een hernia zonder operatie binnen weken tot maanden aanzienlijk verbetert.
Het team beoordeelt de functie en de neurologische status:
Met deze informatie wordt duidelijk welk mechanisme de hernia heeft uitgelokt en hoe de behandeling het best kan worden ingezet.
De **Passieve fase** heeft als doel kalmeren, ruimte creëren en zenuwdruk verminderen:
De **Actieve fase** werkt aan duurzaam herstel:
Hierdoor wordt de schijf sterker en minder gevoelig.
Een hernia ontstaat veel minder vaak wanneer je sterke bil- en rompspieren hebt, je variatie toepast en je stress en slaap goed reguleert.
Een hernia is vaak het resultaat van een langer proces waarin de schijf meer belasting kreeg dan hij op dat moment aankon. Het is geen teken van blijvende schade, en in de meeste gevallen herstelt een hernia volledig met de juiste behandeling. De multidisciplinaire aanpak van Rugcentrum Hilversum richt zich op herstel van mobiliteit, stabiliteit en beweging zodat je weer pijnvrij en sterk door het leven kunt.
Nee. Sommige mensen hebben een hernia zonder klachten. Pijn ontstaat pas wanneer de zenuw of omliggende structuren gevoelig worden.
Alleen bij ernstige uitvalsverschijnselen (krachtsverlies, incontinentie) of wanneer conservatieve behandeling onvoldoende resultaat geeft. De meeste hernia’s herstellen vanzelf.
Gemiddeld enkele weken tot maanden, afhankelijk van de grootte van de hernia en de consistentie van de actieve revalidatie.
Ja, mits op de juiste manier opgebouwd. Lichte, gecontroleerde beweging stimuleert juist herstel.
Meestal niet. Hoewel het vervelend is, is een hernia uitstekend te behandelen met een conservatieve aanpak.
Onze specialisten helpen je met een nauwkeurige diagnose en een gericht programma om stabiliteit, mobiliteit en kracht op te bouwen, zodat jouw schijf optimaal kan herstellen.
