Wat dry needling wel en niet doet


Inleiding
Dry needling is een techniek die steeds populairder wordt bij rugklachten. In het Rugcentrum Hilversum gebruiken we het als aanvulling op mobiliteit, motor control en revalidatie. Veel mensen denken dat dry needling “knopen wegprikt” of direct de oorzaak oplost, maar dat is niet hoe het werkt. Dry needling kan spierspanning verlagen, doorbloeding verbeteren en een overactieve spier resetten. Het is echter geen op zichzelf staande oplossing. In dit artikel lees je wat dry needling wel doet, wat het niet doet en hoe het past in de totale behandeling van rugklachten.

Wat dry needling precies is

Dry needling is een techniek waarbij de therapeut:

  • Een dun naaldje in een gespannen spierpunt plaatst.
  • Een reflex veroorzaakt die de spier laat ontspannen.
  • Doorbloeding stimuleert.
  • Pijnprikkels vermindert.
  • De spier helpt terugkeren naar normale spanning.

Het is geen acupunctuur. De insteek en het doel zijn volledig anders.

Hoe dry needling werkt

  1. Spierspanning daalt direct: Wanneer de naald het triggerpoint raakt, reageert de spier met een korte twitch. Daarna ontspant de spier.
  2. De doorbloeding verbetert: Spieren die lang gespannen zijn, hebben minder doorbloeding. Na een twitch stroomt er meer bloed door het gebied.
  3. De zenuw gevoeligheid daalt: De prikkel van de naald beïnvloedt het zenuwstelsel. Hierdoor daalt de gevoeligheid tijdelijk en wordt pijn minder intens.
  4. Beweging wordt makkelijker: Wanneer een spier ontspant, worden: Mobiliteit, Heupmechanica, Rompstabiliteit en Bewegingsvrijheid direct beter.

Wat dry needling wél doet

Binnen het Rugcentrum Hilversum gebruiken we dry needling om:

  • Diepe spierspanning te verminderen.
  • Triggerpoints in bil- en rugspieren te ontspannen.
  • Druk op zenuwen indirect te verlagen en Pijn te moduleren.
  • Voorbereiding te bieden voor motor control training en Compensatiepatronen te doorbreken.

Het is vooral effectief bij klachten zoals: Bilspanning met uitstraling, Rugspieren die constant “aan” staan, Stijfheid door overbelasting en Hernia- of zenuwirritatie met spierspanning.

Wat dry needling níet doet

Dry needling:

  • Lost geen hernia op.
  • Verplaatst geen wervels.
  • Maakt geen SI-gewricht recht.
  • Versterkt geen spieren.
  • Verbetert geen motor control of Herstelt geen houding.
  • Verhelpt geen zenuwbeknelling.

Dry needling vermindert spanning en pijn, maar is geen langdurige oplossing zonder training.

Waarom dry needling zo goed werkt als onderdeel van de totale aanpak

Binnen het Rugcentrum Hilversum combineren we dry needling met mobiliteit, stabiliteit én kracht. Juist die combinatie maakt het effectief.

  1. Eerst ontspanning: Dry needling verlaagt spanning en maakt bewegen makkelijker.
  2. Daarna mobiliteit: Manuele therapie of chiropractie zorgt voor soepelere gewrichten.
  3. Vervolgens motor control: Met minder spanning kun je beter leren bewegen.
  4. Tot slot kracht en belastbaarheid: Oefentherapie en medische fitness maken de rug sterk en stabiel.

Dry needling is een hulpmiddel; de actieve revalidatie zorgt voor het duurzame resultaat.

Hoe een dry needling-sessie verloopt

1. Analyse: De therapeut bekijkt: Spierspanning, Bewegingsbeperkingen, Pijnpunten, Zenuwirritatie en Beweegpatronen.

2. Behandeling: Met dunne naaldjes worden specifieke punten aangeprikt. Je voelt soms een korte twitch, soms alleen druk.

3. Nazorg: We adviseren: Lichte beweging, Rekken/mobiliteit, Hydratatie en Geen zware training dezelfde dag.

4. Toepassing in training: Direct erna is de rug vaak soepel. Dit maakt het dé perfecte timing om motor control of stabiliteit te trainen.

Wanneer dry needling niet geschikt is

We passen het niet toe bij:

  • Ernstige naaldfobie.
  • Bijzonder hoge spierspanning door stressreacties.
  • Bepaalde medicatiecombinaties.
  • Zwangerschap op diepe bilspieren.
  • Ernstige bloedstollingsproblemen of Actieve infecties.

Veelgestelde vragen

Doet dry needling pijn?

Het kan een kort schokje of twitch geven, maar hoort niet heftig te zijn.

Hoe snel werkt het?

Vaak direct, soms binnen één à twee dagen.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Vaak één tot drie, afhankelijk van spanning en oorzaak.

Blijft het resultaat?

Alleen als je daarna mobiliteit en motor control traint.

Is het hetzelfde als acupunctuur?

Nee. De techniek, insteek en doelen zijn volledig anders.

Wil je de diepe spierspanning in jouw rug laten verminderen?

Onze specialisten bepalen of dry needling geschikt is voor jouw klacht en combineren dit met stabiliteitstraining voor een langdurig resultaat.

Afspraak maken