Decompressietherapie


Decompressietherapie is een behandelmethode die steeds meer aandacht krijgt bij rugklachten. Door gecontroleerde trekkracht op de wervelkolom toe te passen ontstaat er tijdelijk meer ruimte, waardoor druk op zenuwen en tussenwervelschijven vermindert. Binnen Rugcentrum Hilversum gebruiken we decompressie als onderdeel van een bredere aanpak, vooral wanneer zenuwen gevoelig zijn of de rug vastzit door hoge spierspanning. In dit artikel lees je wat decompressietherapie precies is, voor wie het geschikt is en waarom het altijd wordt gecombineerd met actieve revalidatie.

Wat decompressietherapie precies is

Decompressietherapie is een vorm van mechanische tractie (trekkracht). Het is een gecontroleerde, rustige behandeling die bedoeld is om ruimte, ontspanning en verlichting te geven. Tijdens de behandeling wordt:

  • De wervelkolom subtiel uit elkaar bewogen.
  • De druk in de tussenwervelschijf tijdelijk verlaagd.
  • Spanning op zenuwwortels verminderd.
  • De doorbloeding rond de wervels verbeterd.

Hoe decompressietherapie werkt

De therapie werkt op meerdere niveaus:

  • Verlagen van druk in de tussenwervelschijf: Dit verlaagt de druk op zenuwgevoelige structuren.
  • Ontspannen van spieren: De spieren rondom de wervelkolom ontspannen, wat het beschermingsmechanisme doorbreekt.
  • Verminderen van zenuwirritatie: Het geeft de zenuw rust en herstelt het glijvermogen.
  • Verbeteren van doorbloeding: Een ontspannen rug heeft betere circulatie, wat weefselherstel versnelt.

Een sessie voelt meestal rustig, ontspannend en drukverlagend.

Voor welke rugklachten decompressietherapie geschikt is

Decompressietherapie werkt vooral goed bij klachten waarbij druk, spanning of gevoeligheid een rol speelt.

  • Hernia (zonder ernstige uitval) en zenuwirritatie.
  • Stenoseklachten.
  • Pijn na langdurig zitten of door compressie.
  • Blokkades in onderrug en SI-gerelateerde klachten met drukgevoeligheid.

Het is minder geschikt wanneer er sprake is van: Instabiliteit van de wervelkolom, ernstige osteoporose of acute ontstekingen. Binnen Rugcentrum Hilversum beoordelen we vooraf altijd of decompressie passend is.

Hoe decompressietherapie past binnen de totale rugbehandeling

Binnen het Rugcentrum Hilversum gebruiken we decompressie nooit als losse therapie. Het is een onderdeel van een proces:

  1. Eerst decompressie: Dit verlaagt spanning en maakt de rug ontvankelijk voor beweging.
  2. Daarna mobiliteit: Chiropractie of manuele therapie verbeteren de beweeglijkheid.
  3. Vervolgens motor control: Zodra de rug vrijer voelt, wordt stabiliteit getraind.
  4. Tot slot kracht en belastbaarheid: Met oefentherapie wordt duurzame sterkte opgebouwd.

Dit is de volgorde die de beste en meest blijvende resultaten geeft.

Waarom decompressietherapie niet voldoende is als enige behandeling

Decompressie geeft verlichting, maar pakt de oorzaak niet volledig aan. Rugklachten ontstaan vaak door:

  • Slechte samenwerking van spieren en onvoldoende stabiliteit.
  • Verkeerde laadverdeling door stijve heupen en bovenrug.
  • Slechte bewegingskwaliteit en lage dagelijkse variatie.

Daarom is decompressietherapie vooral een hulpmiddel, geen eindoplossing. Wat je kunt verwachten tijdens een sessie is: ontspanning, drukvermindering en een ruimtegevoel in de rug. Het effect wordt langdurig gemaakt door actieve revalidatie.

Conclusie

Decompressietherapie is een effectief hulpmiddel om druk op zenuwen en schijven te verlagen en spierspanning te verminderen. Het werkt het best wanneer het wordt gecombineerd met een actief revalidatieprogramma. Dit zorgt ervoor dat de oorzaak (stabiliteit, mobiliteit) wordt aangepakt, waardoor de klachten niet terugkeren.

Veelgestelde vragen

Doet decompressietherapie pijn?

Nee. Het hoort ontspannen en gecontroleerd te voelen. De behandeling is juist bedoeld om druk te verlagen, niet te verhogen.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Gemiddeld drie tot zes, afhankelijk van de klacht en hoe snel de rug reageert op de drukontlasting.

Helpt het bij hernia?

Ja, vooral wanneer de zenuw gevoelig is door druk en er geen ernstige uitval is. Het geeft de zenuw rust.

Kan decompressietherapie schade veroorzaken?

Nee, mits zorgvuldig toegepast en bij de juiste indicaties. Het is een gecontroleerde, veilige methode.

Is het beter dan manuele therapie?

Het werkt anders. De combinatie is vaak het meest effectief.

Kan ik dit thuis doen?

Nee. Huismetodes leveren onvoldoende controle en kunnen juist spanning verhogen. De therapie vereist specifieke apparatuur of manuele controle.

Wil je de druk op jouw zenuwen en schijven laten verminderen?

Onze specialisten bepalen of decompressietherapie geschikt is voor jou en combineren dit met een gericht actief programma voor duurzaam herstel.

Afspraak maken